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Faire du sport n’a jamais été du temps perdu. Au contraire ça renforce la bonne santé et constitue la pièce d’or de la gloire pour certains. Plusieurs activités sportives existent depuis bien des décennies voire des siècles. Vous ne trouvez pas peut-être pas encore laquelle vous convient. Le présent article vous informe sur quelques des nouvelles disciplines sportives.
L’Anti-Gravity
L’Anti-Gravity est une nouvelle discipline sportive qui consiste en des pratiques qui travaillent le corps. Comment cette pratique se fait ? On prend des postures comme pour le yoga avec des mouvements gymnastiques en séquences ainsi que ceux de Pilates. Il faut corser tous ces mouvements en se suspendant. C’est une suspension se fait sur des hamacs de tissus. Cette pratique n’est si difficile à pratiquer comme on peut le penser. Ses mouvements sont comme des exercices et mouvements de balançoire. L’Anti-Gravity est un exercice qui travaille les colonnes vertébrales, les muscles. Cet exercice vous soulage vos articulations, et vous donne une sensation d’émotion agréable.
Tension Off
Tension Off est un ensemble d’exercices issus de du stretching de posture, et de l’ostéopathie. Également ces exercices sont issus de la kinésithérapie, et également des positions d’inspiration comme de yoga, de Pilates. Debout comme au sol, il se pratique aussi sans accessoires. Tension Off vous aide à finir avec les maux de de dos dont vous souffrez fréquemment, car ses étirements travaillent beaucoup votre corps et vous éviter aussi les courbatures. Il vous permet de rendre élastique vos parties de la colonne vertébrale souvent mal utilisées.
L’escalade de bloc
L’escalade de bloc est une nouvelle discipline qui pourrait se voit intégrer dans les JO prochains qui auront lieu au Japon (Tokyo). Cette discipline est un technique de grimpe pratiquée sur des blocs dont la mesure peut aller jusqu’à cinq mètres de hauteur. Cette technique de grimpe se fait sans harnais ni corde, mais demande la force jambes et des mains. C’est le genre d’exercice qui vous aide en musculation et à avoir un abdomen attirant. Il vous permet d’éviter les stress fréquents.
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